익명 다이어트 꾸준히 하시나요?
47135068
94 0 7
일하면서 계속 회식하다 보니. ㅜㅜ
나름 평소에 적게 먹긴 하는데
살이 왜이리 안빠지는 참...
댓글 7
댓글 쓰기적게 먹는게 중요한게 아니라 뭘 먹는 지가 중요하더라구요. 전 올 봄에 몸무게 최고치 찍고나서 식단관리만 하고 운동은 거의 안했는데 3개월동안 7kg 감량했어요
09:18
21.06.27.
다이어트는 평생 해야할거 같아요ㅜㅜ
10:11
21.06.27.
밀가루 음식, 튀긴 음식, 설탕들어간 거....... 과일, 이렇게만 안먹어도 어느정도 빠지긴 하더라고요.
10:59
21.06.27.
근데.... 회식 같은거 하면... 참..... 밀가루 음식,,알콜.... 다 살찌는 음식이네요
11:00
21.06.27.
일단 하루 한끼 먹으려고 해요ㅎ 중간에 너무 배고프면 고구마나 계란 같은 거 먹고ㅎㅎ
11:29
21.06.27.
많이걸으세요 하루 만오천보 이상 씩 먹는건 아침 채소류 에 리코타치즈 또는 무가당요거트에 견과류 한줌
점심은 밥 저녁에는 채소에 진짜 남성의 정액을 뿌려서 드세요...ㅋㅋㅋ
점심은 밥 저녁에는 채소에 진짜 남성의 정액을 뿌려서 드세요...ㅋㅋㅋ
14:54
21.06.27.
식단관리가 제일 중요하죠..ㅠㅠ
09:22
21.06.28.