일반자유 플랭크 챌린지 3일차
니코
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체력이 전보다 딸리기시작한다 배의근육통은쫌 괜찮아졌다
아직까진 드라마틱한 변화는없다
니코
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댓글 6
댓글 쓰기예전에 플랭크를 했었는데 저는 체감상 3주차 진입부터 뭔가 드라마틱한 변화가 보이더라구요
15:32
21.07.03.
민선
으아 3주.. 버틸수있을지
15:33
21.07.03.
니코
처음에는 꼴랑 1분에 자세 무너지고 몸이 배배꼬이고 그랬었는데 3주차부터는 시간을 늘리는거에도 여유가 생기고 그랬어요. 한 한달차부터는 가족들도 요새 운동하냐? 이런 소리도 들었었구요
15:36
21.07.03.
아직 3일차니까 많이 더 걸리지 않을까요?
15:37
21.07.03.
열심히 하시네여 니코언니~화이팅~!!!!
15:47
21.07.03.
오 저도 플랭크 하는데 날짜도 비슷 한듯요
15:48
21.07.03.
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