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일반자유 플랭크 챌린지 6일차

니코 니코
96 0 2

배는 생각보다 근육통이 아프진않았는데 어께가 상당히 무리가 가는거 같아요 허리쪽도만만치 않지만 어께아픈게 가장 고비인거 같네요 

니코 니코
6 Lv. 13877/20580EXP


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댓글 2

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어깨가 아프면 안되는걸로 알고 있어요. 자세가 잘못 되신거 같은데... 만약 플랭크로 아프다면 팔뚝, 복부, 그리고 땅에 닿는 팔꿈치 피부정도?가 아파야해요
19:32
21.07.06.
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니코 작성자
민선
자세도 제대로 배워야겠네요ㅠ
19:57
21.07.06.

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