자유 다이어트 1차성공
Z1zas
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88kg 에서 65kg까지 무사 안착 66~65와리가리하지만 이정도면 1차목표는 성공 2차는 천천히 건강하게 1년정도 잡고 55~58사이로 들어가는게 목표임 매일5km달리기+근력운동을 해야하는데 근력운동 지식이 전무해서 뭐부터해야 이쁘게 빠지는지 모르겠네...
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