자유 다이어트 진짜 빡세네요..

최대한 여성스러워보이기 위해 근력운동 1도 안하고 유산소만했더니 보름정도는 어느정도 효과는 있다만...문제는 그 다음이더라구요. 배고파서 평소보다 좀 많이 먹었더니 다시 원래몸무게에 근접한 수치가 나오더라구요. 좀 충격먹었습니다.(알고보니 근력이 없으면 살찌기 쉬운 체질로 바뀐다고) 

계획을 다시짜야겠네요.. 근력운동도 좀 하고 식단도 다시 짜야할것같네용..