일반자유 자유 센조이말고 관장하는법 알려주세요

관장약사서 똥꾸녕에 관장약넣고 나오는대로 싸면됨

센조이가 그나마 돈안들고 깨끗이 하는방법이라...
비데로 하셔도 좋고 관장약 ㅂㅈ에 직접 넣는게 직방이긴하져 그래도 남아있을지도 모르니 확실하게 몇번 하는게 좋죠

약 넣고 왼쪽으로 누워 충분히 S결장까지 약이 들어가게 해주세요 반드시 눕거나 오른쪽으로 누워있음 안됨
그 상태에서 최소 5분 ~10정도 참을수 있을만큼 참고 화장실ㄱㄱ 충분히 배출될때까지 힘주고 풀고 반복 20분
뭔가 찜찜하면 센조이로 마무리

우리나라 수돗물은 다른 나라에 비해 깨끗한 편이지 안심하고 몸속에 저장할 정도로 깨끗한 것은 아니기 때문에 안 하시는 게 좋습니다 관장도 자주,오래하는 것은 안 좋습니다