자유 정말 추웠지만 그래도 운동은 해야지...
화
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늘하던대로 기본적으로 팔굽혀펴기 200
플랭크 사이드플랭크LR
캐틀벨 50회 후에
우리집은 13층인데
천천히 걸어서 한번
2개층씩 한번
뛰어서 한번
이렇게 세번 올라가니까
땀이 엄청났다
성난 근육보다는 그래도 시코니까
시코스러운 사진이 좋을것 같아서
고르고 골라서 하나 올렸다.
이만 자러가야지
내일도 뭐 할게 많다
별거 없는 삶인데 뭐이리 할게 많은지...