자유 정말 추웠지만 그래도 운동은 해야지...

늘하던대로 기본적으로 팔굽혀펴기 200

플랭크 사이드플랭크LR

캐틀벨 50회 후에

우리집은 13층인데

천천히 걸어서 한번

2개층씩 한번

뛰어서 한번

이렇게 세번 올라가니까 

땀이 엄청났다

성난 근육보다는 그래도 시코니까

시코스러운 사진이 좋을것 같아서 

고르고 골라서 하나 올렸다.

이만 자러가야지

내일도 뭐 할게 많다

별거 없는 삶인데 뭐이리 할게 많은지...