남성과 여성의 바디 랭귀지에 상당한 차이가 있다는 것을 알아차린 적이 있습니까? 남성과 여성이 어떻게 움직이고, 앉고, 서 있는가?우리들 중 많은 사람들은 이러한 차이점들을 알아차리지 못하거나 지적되지 않는 한 그것들을 염두에 두지 않습니다.

 

나는 그것이 나에게 지적되기 전까지 내 정상적인 걸음걸이가 얼마나 남성적인지 완전히 알지 못했습니다.우리의 무의식적인 습관을 다시 훈련시키는 것은 매우 어려울 수 있습니다.남성과 여성이 걷고, 서고, 앉는 방법의 차이를 더 잘 알 수 있도록 도와드리겠습니다. 그러면 여러분은 여러분 자신의 움직임을 관찰하고 좀 더 여성스러운 행동을 하는 방법을 연습할 수 있습니다.

 

 

우리들 중 일부는 여성적인 자신과 단둘이 있는 것을 좋아합니다; 결국, 제가 집에서 혼자 옷을 입을 때, 저는 제가 인정을 받는다면 시간에 쫓겨나거나 당황하는 것에 대해 걱정하지 않습니다.공공장소에서 옷을 입는 것과 외출하는 것은 완전히 별개의 문제입니다.그것은 완전히 새로운 도전들을 불러옵니다; 가장 주목할 만한 것은, 여성으로서 통과할 수 있다는 것입니다.

 

때때로, 비록 우리의 화장과 옷이 완벽할지라도, 우리의 바디랭귀지는 우리의 여성스러움을 떨어뜨릴 수 있습니다.하지만 저는 집에 혼자 있고 옷을 입더라도 소녀로서의 시간을 최대한 활용하고 싶습니다.저는 확실히 흥분하지 않고 축구 경기를 보고 정크 푸드를 먹으며 빈둥거리지 않을 것입니다.저는 위에서 아래로, 안에서 밖으로 우아하게 여성스러워지고 싶습니다.만약 제가 걸모드에서 거울을 지나칠 때 제 남자다운 걸음걸이를 살짝 보거나, 몸을 약간 구부리는 것이 제 시간을 망치고 저를 우울하게 할 수 있다면, 우리가 공공장소에서 그들을 지나칠 때 다른 사람들의 마음을 통해 어떤 일이 일어날지 상상해보세요.

 

우리가 서 있고, 앉고, 걷는 방식이 어떻게 더 설득력 있게 여성스럽게 만들어질 수 있는지에 대한 저의 조언을 공유하겠습니다.이 조언들을 따라라, 그러면 여러분은 여러분이 입을 수 있는 만큼 여성스럽게 행동하게 될 것입니다!

 

 

스탠딩

 

심지어 이렇게 간단한 것도 매우 드러나게 할 수 있습니다.남자와 여자는 확실히 다른 자세로 서 있고, 당신이 그들을 찾을 때, 당신은 그 차이를 쉽게 발견할 수 있습니다.가끔 저는 지하철이나 가게에서 남자와 여자가 어떻게 일어서는 지 관찰하려고 노력합니다.해보면 알 수 있을 겁니다.

 

남성과 여성의 차이

 

남자는 곧고 뻣뻣하게 서 있는 경향이 있습니다.그들은 다리를 고르게 벌리고 각 발에 같은 양의 무게를 유지할 것입니다.정상적으로 거울 앞에 서 있으면 여러분은 보게 될 것입니다; 여러분은 발을 벌리고 있을 가능성이 높고, 여러분은 어떤 발이 다른 발보다 더 많은 무게를 운반하고 있는지 알 수 없을 것이고 여러분의 몸의 모든 부분은 거울 바로 반대편에 있습니다.우리 중 몇몇은 팔짱을 끼고 있습니다. 저는 특히 몸을 구부리는 나쁜 습관이 있는데, 이는 꽤 흔한 일입니다.

 

 

 

여자들은 서 있을 때 좀 더 여유로워 보입니다.제가 가장 먼저 알아차린 것 중 하나는, 자연스럽게 서 있을 때, 여성은 종종 한 발에 더 많은 무게가 실리고, 때때로 그것을 옮겨 놓을 것이라는 것입니다.이것 때문에 그들의 입장은 덜 경직되어 있습니다.그들은 또한 그들의 발을 더 가깝게 유지할 것입니다.

 

 

제가 이 자세에서 주목한 것은 여성이 자신의 몸무게를 한 발에서 다른 발로 옮길 때 그들의 곡선을 향상시키고 섹시하고 미묘한 움직임을 일으킨다는 것입니다.

 

남성적인 자세를 피하세요.

 

발을 너무 멀리 떼지 마세요.

 

 

이렇게 하면 여성스러운 곡선이 강조되고, 겨드랑이부터 발까지 이어지는 평평한 일자 실루엣의 이미지가 강화됩니다.

 

허리를 굽히거나 몸을 구부리지 마세요.

 

이것은 우아한 자세가 아니며 이 자세에서 우아한 동작을 시작하는 것은 어렵습니다.우리는 콰지모도가 아니라 에스메렐다가 되고 싶습니다.

 

가슴 위에 팔짱을 끼지 마세요.

 

 

여성들이 자주 하는 일은 아닙니다.이렇게 하면 적대적이거나 방어적으로 보일 수 있습니다.또한, 당신은 당신의 젖가슴을 덮을 것입니다.

 

여성적인 자세를 기릅니다.

 

자세 훈련을 좀 해보세요.

 

더 여성스러운 자세를 갖도록 훈련하기 위해 여러분이 할 수 있는 많은 것들이 있습니다.

 

 

고전적인 운동은 책을 머리 위에 균형을 잡고 서 있는 것입니다. 저는 이것이 꽤 어렵다고 생각합니다. 여러분은 머리를 안정시키고 등을 곧게 펴야 합니다.당신은 하드커버 책을 고르고 싶을 것입니다.너무 무거운 것은 없습니다. 넘어져서 발가락에 부딪히면 아플 수 있습니다.

 

 

제가 생각하기에 훈련을 위해 조금 더 편안한 것은 벽에 똑바로 서 있는 것입니다.발뒤꿈치는 벽에서 약 2인치, 발은 2~4인치 간격으로 유지하고 싶을 것입니다.당신은 당신의 팔을 벽과 등의 작은 부분 사이의 공간으로 밀어 넣을 수 있어야 합니다.그것을 휴식 자세로 연습하고, 추가적인 도전이 필요하다면 책을 추가하세요.이 운동은 구부정한 자세를 예방하고 여성스러운 자세를 강조하는 데 도움이 될 것입니다.그것은 또한 당신의 자세를 의식하고 밖으로 걸어나가기에 좋은 시작 자세입니다.

 

손을 조심하세요.

 

남자와 여자는 아무 생각 없이 서 있을 때 종종 손과 팔로 다른 일을 할 것입니다.

 

 

당신은 한 손을 엉덩이 위에 올려놓고 서 있어야 합니다.이것은 더 곡선미 있는 엉덩이를 보여줄 것이고 주머니에 손을 넣는 것보다 더 여성스러운 자세입니다.

 

 

가슴 높이에서 팔짱을 끼는 것을 피하려면 한 손으로 팔꿈치를 잡으세요.다른 묘기는 팔을 앞으로 느슨하게 뻗어서 손목을 잡거나, 손가락을 가볍게 맞물려서 손을 벨트선 바로 아래에 두고 팔을 앞에 두는 것입니다.

 

걷기

 

이것은 아마도 남성과 여성의 행동이 다른 가장 인상적인 방법일 것입니다.만약 여러분이 쇼핑몰이나 거리에서 걷고 있는 커플을 본다면, 작지만 중요한 차이점들에 주목하도록 노력하세요.여러분이 본능적으로 걷고 있을 때, 여러분은 아마도 꽤 긴 걸음을 내딛고 있을 것이고 여러분의 발이 땅에 닿을 때 여러분의 발가락은 비스듬히 위로 향하고 있을 것입니다.4인치 높이의 힐을 신어 보세요!

 

이러한 걷기 운동의 대부분은 우리가 위에서 읽은 서서 하는 운동의 확장일 뿐입니다.이제 우리는 움직이는 동안 서 있는 자세를 유지하는 연습만 하면 됩니다.아래 기술 중 하나를 시작하기에 좋은 곳은 벽에 기대어 서 있는 것입니다.턱선을 땅에 평행하게 유지하고 가슴을 내밀고 어깨를 뒤로 젖히고 여성스러운 첫 걸음을 내딛습니다.

 

보다 여성스러운 걸음걸이를 개발하려면 다음과 같은 간단한 요령을 사용해 보십시오.

 

더 짧은 단계를 수행합니다.

 

 

당신은 당신의 각각의 걸음이 얼마나 긴지를 염두에 두고 있어야 할 것입니다.보폭이 길어질수록 발뒤꿈치로 착지해 몸을 내맡길 가능성이 높아집니다.더 짧은 계단을 사용하면 발을 바닥에 평평하게 놓을 수 있습니다.당신은 또한 작은 보폭으로 균형을 더 잘 유지할 수 있을 것입니다.

 

한 발을 다른 발 앞에 두세요.

 

 

여성들은 종종 더 짧은 걸음으로 걷고 걸을 때 다리와 발을 더 가까이 유지합니다.걸을 때는 한쪽 발을 다른 쪽 발 바로 앞에 놓습니다.이런 식으로 생각해 보세요; 만약 여러분이 해변에서 여러분 앞에 폭 2인치 정도의 직선을 그립니다; 여성스러운 걸음걸이는 적어도 그 선에 각 발자국의 일부를 가지고 있을 것입니다.

 

너무 무리하지 않도록 조심하세요.당신은 당신의 왼발을 줄의 오른쪽에 놓거나 오른발을 왼쪽에 놓는 것을 원하지 않습니다.그렇게 하는 것은 당신의 걸음걸이가 너무 과장되고 진정한 여성이 아닌 드래그 퀸처럼 보일 수 있습니다.드래그 레이스의 몇 편을 보면 알 수 있습니다.

 

이것을 위의 작은 단계와 결합하면, 당신은 우아한 여성처럼 걷는 길 이상이 됩니다.직선으로 걷는 발걸음이 더 작고 평평하면 '굴리는' 걸음걸이가 줄어들고 '반동하는' 걸음걸이가 늘어납니다.당신의 가장 멋진 발뒤꿈치로 둘 다 시도해보고, 거울을 보고 당신의 새로운 여성스러운 걸음걸이에 경탄하세요.

 

팔을 휘두르세요.

 

 

여러분은 아마 지금 걸을 때 이것을 정상적으로 할 것입니다.남자들이 더 길고 더 넓은 걸음걸이 때문에, 더 많은 좌우 이동이 발생합니다.주변을 빠르게 걸으면 제 말이 무슨 뜻인지 알아차릴 수 있습니다. 여러분의 팔은 여러분의 몸을 가로질러 비스듬히 흔들릴 것입니다.

 

그렇다면 어떻게 하면 이 선천적인 남성의 움직임을 억제할 수 있을까요?만약 여러분이 어깨에 팔을 매달고 움직이지 않는다면, 여러분은 어색하고 움직이지 않는 것처럼 보일 위험이 있습니다.팔을 너무 멀리, 너무 많이, 너무 빨리 휘두르면 부자연스러운 움직임 때문에 자신에게 주의를 끌 위험이 있습니다.

 

여기가 관찰이 핵심입니다.런웨이 패션쇼를 관람해 보세요; 모델들이 어떻게 팔을 사용하는지 보고 여러분의 움직임을 측정하기 위해 팔을 사용하려고 노력합니다.팔의 움직임이 다리와 일치하도록 노력하세요.여기 정말 어려운 부분이 있습니다. 팔을 15도에서 20도 정도로 흔들도록 다시 훈련해보세요.시계 바늘을 상상해 보세요. 여러분은 '3'을 향해 서 있고 여러분의 팔은 '6'에 매달려 있는 분침입니다.당신은 '5'와 '7' 사이에서 팔을 계속 휘두르고 싶을 것입니다.

 

여기서 가장 중요한 것은 팔의 움직임을 자연스럽게 유지하는 것을 기억하는 것입니다.만약 여러분이 연습을 하고 있는데 잘 안 될 것 같으면, 한쪽 손은 핸드백을 잡고 다른 한 손은 허리선 위에 올려보세요.걱정하지 마세요, 연습이 완벽을 만듭니다.

 

이 부분이 여러분에게 조금 어려울 수도 있다는 것을 압니다, 만약 여러분이 여전히 팔을 휘두르는 방법을 모른다면, 이 비디오는 여러분에게 더 잘 말해줄 수 있습니다.

 

 

앉은뱅이

 

서 있는 것과 걷는 것처럼, 남자와 여자는 다르게 앉습니다.저는 하루의 마지막에 편안한 의자에 털썩 주저앉고, 발을 올리고, 뒤로 기대서 휴식을 취하는 것을 좋아한다는 것을 알고 있습니다.가끔 저는 기차를 타고 출근하거나 컴퓨터 앞에 앉아있거나 핸드폰을 볼 때, 종종 앞으로 몸을 내밀고 팔꿈치를 무릎에 대고 있는 것을 좋아합니다.말할 필요도 없이, 이것들은 매우 전형적인 남성 앉아있는 자세입니다. 그리고 저를 그곳으로 데려가기 위한 모든 움직임은 또한 전형적인 남성입니다.만약 제가 이 여성복을 입어본다면, 저는 즉시 드레스를 입은 남자로 기록될 것입니다.

 

여성스러운 자세로 앉는 것은 많은 조정된 행동을 수반하기 때문에 매우 어려울 수 있습니다.위아래로 움직이면서 좌우로 움직여야 합니다. 발뒤꿈치로 균형을 유지해야 할 수도 있습니다.이 모든 일이 한꺼번에 일어나는 것을 생각하면 쉽지 않습니다.

 

 

좀 더 여성스러운 자세로 앉을 수 있는 능력을 향상시키기 위해 이 조언들 중 일부를 따르세요.

 

앉을 준비

 

나는 이 점이 언뜻 이상하게 들린다는 것을 압니다.여기서의 아이디어는 여러분이 앉을 자리를 향해 아래로 내려갈 때 여러분의 자세와 움직임을 가능한 한 여성스럽게 유지하는 것입니다.

 

첫번째로, 제가 주목한 것은 여성들이 앉기 전에 그들이 앉을 의자를 재빨리 훑어보는 경향이 있다는 것입니다.이것은 나쁜 생각이 아닙니다. 다리를 구부리고 아래로 이동하는 데 얼마나 필요한지 느껴보세요.

 

치마나 원피스를 입으신 분들은 앉기 전에 앞쪽을 매만지고 길이가 짧으신 분들은 앉으신 후에 손바닥으로 다시 매만져주시면 됩니다.의자나 소파에서 시끄러운 소리가 나는 것을 원치 않기 때문에 좌석으로 천천히 이동하세요.

 

의자의 3분의 2만 사용합니다.

 

 

좌석 전체를 사용하지 마세요.여성이 의자에 앉아 뒤로 기대는 경우는 거의 없습니다.여성스러운 자세를 유지하는 것에 대해 우리가 앞에서 배운 교훈을 기억하세요; 앉아서 허리를 곧게 펴고 어깨를 뒤로 젖히고 턱선을 바닥에 평행하게 유지하세요.이 자세는 몸을 뒤로 젖히거나 앞으로 젖히는 것보다 더 얌전하고 여성스러워 보일 것입니다.

 

다리가 함께

 

 

이것은 매우 중요합니다.그것은 이유가 있어서 남성 스프레드라고 불립니다; 여성들은 그것을 하지 않습니다!두 번째로, 여러분의 다리를 멀리 두는 것은 여러분의 치마 위로 좋은 시야를 제공하고 그들은 여러분의 팬티를 잘 볼 수 있습니다.

 

 

여러분의 다리를 함께 유지하는 것은 또한 여러분에게 더 여성스러운 프로필을 줄 것입니다.그것은 또한 여러분의 손을 유지하기에 좋은 장소입니다; 그것들을 다른 손 위에 올려놓고 무릎 위에 올려놓으세요.

 

 

여기서 일반적인 생각은 앉을 때 항상 무릎을 만지게 하는 것입니다.이것은 다리가 꼬여 있든 없든 사실입니다.여성들은 보통 무릎 위에서 다리를 교차시킵니다.

 

남자들은 보통 발목부터 무릎까지 합니다.만약 다리가 꼬여 있다면, 너무 많이 움직이지 마세요.

 

다리가 비스듬함

 

다리를 좀 더 여성스러운 자세로 유지하는 데 도움이 될 포즈의 이름은 두 가지가 있습니다.둘 다 원칙적으로 같습니다; 그들은 '공작부인의 경사'와 '케임브리지 경사'입니다.여러분이 무릎을 맞대고 있는 것을 기억해야 하는 것과 같은 방식으로, 발목을 함께 유지하세요.아주 간단하죠?

 

 

발을 의자 옆으로 옮기고 발목을 함께 의자 다리 바로 옆으로 이동합니다.이것은 '공작부인의 경사'라고 불립니다.케임브리지 경사'라고 불리는 비슷한 입장도 있습니다.이것은 발목에서 다리를 꼬고 있는 것과 거의 같은 자세입니다.정강이를 이렇게 비스듬히 유지하면 허벅지가 바닥과 평행을 유지할 수 있습니다. 저처럼 다리가 매우 긴 사람들에게는 이 두 가지 자세가 더 여성스럽게 보이도록 도와줄 것입니다.그 각도를 유지하는 것은 여러분의 겸손함을 유지하고 호기심 많은 사람들이 여러분의 팬티를 살짝 보려고 하지 않도록 하는 또 다른 방법입니다.

 

우아한 여성의 앉은 자세에 대해 더 알고 싶다면 아래 비디오를 볼 수 있습니다.

 

 

여성적인 행동은 터득하기가 매우 어렵습니다.여기서는 몇 가지 기본 사항에 대해 설명했습니다.그래서 우리의 바디랭귀지의 많은 부분은 선천적이고, 옷을 입었을 때, 서고, 걷고, 앉기 위해 우리의 몸을 거의 다시 훈련시키는 것은 정말 어렵습니다.저는 이것이 압도적으로 보일 수 있고 우리의 움직임을 예민하게 인식하는 것이 불안을 유발할 수 있다는 것을 압니다.여러분이 소녀 같은 자신으로 변신할 때마다 작업할 영역을 선택해보세요; 아마도 20분 동안 벽 옆에 서 있거나, 책을 읽을 때 여성스러운 자세를 유지하는 것입니다.이 간단한 조언들을 따르는 것은 여러분이 되고 싶은 여성처럼 느끼고 행동하는 데 정말 도움이 될 수 있습니다.여러분이 배우는 것을 의미하는 실수를 했다는 것을 알게 되더라도 낙담하지 마세요!

 

일단 여러분이 남성의 습관이 옷을 입을 때 우리의 여성적인 성격에 어떻게 영향을 미칠 수 있는지에 대한 인식을 키웠다면, 우리는 우리의 여성성을 감소시키는 이러한 작은 것들을 최소화하기 위해 노력할 수 있습니다.충분한 연습이 있다면, 그들은 제2의 천성이 될 수 있습니다!저를 믿으세요, 이러한 습관을 기르는 것은 여러분을 정말로 여성스럽게 느끼게 할 것이고 여러분이 습관을 익혔을 때 거울 속에서 여러분을 돌아보는 그 여자를 매우 자랑스러워 할 것입니다.

 

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